Тешката зимска храна поприлично ќе ви го успори метаболизмот, а еве што треба да направите за да повторно да го забрзате.
Метаболизмот на зима лесно забавува и варењето ви станува тешко, па не треба да се заборави што е се потребно за да го забрзате и на тој начин да ја сочувате добрата линија.
За почеток, не заборавајте на намирниците кои секако треба да ги имате на менито – цели житарици, пробиотици и овошје и зеленчук богати со прехрамбени влакна, а многу е важен и внесот на вода.
Но, ако и покрај внимавањето метаболизмот започне да ви забавува, еве што треба да направите во кујната за веќе за половина час да работи со нормална брзина.
Маслиново масло и лимон – лажица со маслиново масло со две капки лимон треба да ги испиете рано наутро или два часа после оброк.
Млака вода со лимон – најдобар напиток за започнување на денот, да го испиете веднаш по будењето и нема да имате проблем
извор:metro-portal.hr
